Bernd Wolfgang

PERSONAL TRAINING ST. LEON-ROT

Energie und Lebensfreude – gemeinsam ganz leicht.

Personal Training

Ich gestalte mit Dir ein Training, das Dich genau an Deinem aktuellen Leistungsniveau abholt und Dich im richtigen Maße fordert. Dabei steht Bewegungsqualität bei mir an erster Stelle. Ob alleine, mit Deinem Partner oder in einem kleinen Team – ich bringe Dich an dem Ort Deiner Wahl in Deine Energie.

Ernährungsberatung

Du möchtest gerne abnehmen oder einfach mehr für Deine Gesundheit tun, aber Dein innerer Schweinehund funkt Dir immer dazwischen? Mit einem individuell auf Dich abgestimmten Ernährungskonzept erreichen wir Deine Ziele gemeinsam ganz leicht.

Mental-Coaching

Welche Lebensmotive bestimmen Dein Handeln? Welche Glaubenssätze halten Dich vielleicht schon Dein ganzes Leben davon ab, gewisse Dinge anzugehen? Zusammen finden wir heraus, was Du in Deinem Leben brauchst oder ändern solltest, um in Deiner Energie zu sein.

Was zeichnet Personal Training aus?

Personal Training ist zu 100% individuell, denn Du bist es ja schließlich auch. Du stehst mit Deinem Anliegen im Mittelpunkt. Vielleicht möchtest Du Gewicht verlieren? Vielleicht möchtest Du Dich fitter und energievoller fühlen? Oder Deine lästigen Verspannungen endlich loswerden? Als Personal Trainer mit ganzheitlicher und gesundheitlicher Orientierung begleite ich Dich nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern lege auch großen Wert auf Deine Alltagssituation und Deine mentale Gesundheit.

DU bestimmst das Ziel. WIR setzen es um.

Individuell

So einzigartig wie Du als Mensch bist, so individuell sind auch Deine persönlichen Ziele, Deine Herausforderungen und Deine Hintergründe. Daher gestalte ich jede Trainingseinheit ganz nach Deinem Anliegen, um Dich bei Deiner Zielerreichung zu unterstützen.

Ganzheitlich

Unter Beachtung Deiner Persönlichkeit, Deiner Vorlieben und Deines Lebensstils etablieren wir gemeinsam Dein persönliches Erfolgskonzept. Dieses bezieht neben den entsprechenden Alltagsroutinen inklusive Stressmanagement auch eine für Dich passende Ernährung mit ein.

Persönlich

Für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit lege ich großen Wert darauf, Dich im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs näher kennenzulernen. In der anschließenden Anamnese tauche ich in Deine Welt ein, um ein umfassendes Bild Deiner Situation zu bekommen und Dich anschließend mit maximaler Effizienz zu betreuen.

Flexibel

Spare Dir Zeitaufwand und Energie, denn ich komme zu Dir nach Hause, zu Deinem Arbeitsplatz oder zu einem anderen Trainingsort Deiner Wahl. Ich sorge dafür, dass Dein Training in Deinen Alltag passt. Du wirst schnell merken, dass Du die investierte Zeit durch mehr Energie zurückerlangst.

Meine Klienten sagen...

Nach mehreren gescheiterten Anläufen zur Gewichtsreduzierung war Personal Training mit Bernd die richtige Lösung. Bereits nach 3 Wochen passte mir die Arbeitshose eine Nummer kleiner. Nach 2 Monaten waren 8 Kilo runter! Unter Einhaltung verschiedener Tipps zur Ernährung trainierten wir verschiedene Muskelgruppen. Dazu erarbeitete Bernd ein individuelles Trainingsprogramm, bei dem auch die Schmerzreduktion mit gezielten Übungen nicht zu kurz kam. Nach jeder Trainingseinheit war meine Mobility spürbar besser, außerdem hatte ich Zugriff auf bis dato unbekannte Muskeln! Aufwärm- und Dehnübungen waren vor und nach unserem Training selbstverständlich!
Fazit: Du willst die Pfunde purzeln sehen, du willst Mobility und deine Gelenkschmerzen verlieren, außerdem hilfreiche Tipps zur gesunden Ernährung? Dann bist du bei Bernd an der richtigen Adresse! Hier ist der Profi!
Andreas
KFZ-Meister

Häufige Fragen

Ist ein Personal Trainer für jeden geeignet?

Ein Personal Trainer ist für jeden geeignet, der sein Leben verändern oder sich – nicht nur sportlich – weiterentwickeln möchte. Wenn Du auf der Suche nach einem Personal Trainer bist, der Dich auf Deiner Reise zu Gesundheit, Energie und Lebensfreude begleitet, unterstützt und motiviert, bist Du hier genau richtig. Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Trainingskonzept, das genau auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Was kostet ein Personal Trainer?

Personal Training ist eine Investition in Dich und in Deine Gesundheit. Die Kosten für ein Personal Training sind abhängig von Leistung und Dauer der individuellen Betreuung. Beim Training mit dem Partner, mit Freunden oder mit Kollegen werden die Kosten zwischen allen Teilnehmern aufgeteilt. Gemeinsam finden wir für jeden eine passende Lösung. Setze Dich gerne direkt mit mir in Verbindung und wir vereinbaren einen Termin zu einem kostenlosen Erstgespräch.

Wo und wann findet das Personal Training statt?

Ob bei Dir zu Hause, in einem Partner-Fitnessstudio oder bei Dir im Büro, in der Natur oder online, gemeinsam gestalten wir Dein Personal Training so, dass es zu Deinen Wünschen und Bedürfnissen passt – zeitlich und räumlich flexibel. Deine Trainingszeiten sind genau auf Deinen Alltag abgestimmt – früh morgens, in der Mittagspause oder auch am Feierabend – wir trainieren, wann es für Dich passend ist.

Kontakt

Created by Jacqueline Wolfgang