Personal Training für vielbeschäftigte Frauen, Männer & Paare

Schenke Deiner Gesundheit die Aufmerksamkeit, die sie verdient!

Mit meinem individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Training bringen wir Dich in Deine Energie, befreien Dich von eventuellen Schmerzen und schaffen die perfekte Balance zu Deinem Geschäftsalltag. Und das in einer vertrauten Umgebung – Deinem Zuhause!

Warum Personal Training?

Energie für die Umsetzung Deiner Träume

Genieße Dein Leben schmerzfrei

Erreiche Deinen Wohlfühlkörper

Bernd Wolfgang – Dein Personal Trainer für Energie und Wohlbefinden

Entdecke ein zu 100 % auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training, bei dem Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden an erster Stelle stehen. Als Personal Trainer mit ganzheitlicher und gesundheitlicher Orientierung begleite ich Dich nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern lege auch großen Wert auf Deine Alltagssituation und Deine mentale Gesundheit. Um Dir das bestmögliche Trainingserlebnis zu bieten, kombiniere ich mein durch zahlreiche Ausbildungen erworbenes Fachwissen mit praktischer Expertise und inspirierenden Gesprächen, die sich aus meiner Lebenserfahrung ergeben.

DU bestimmst das Ziel. WIR setzen es um.

Meine Klienten sagen...

Nach mehreren gescheiterten Anläufen zur Gewichtsreduzierung war Personal Training mit Bernd die richtige Lösung. Bereits nach 3 Wochen passte mir die Arbeitshose eine Nummer kleiner. Nach 2 Monaten waren 8 Kilo runter! Unter Einhaltung verschiedener Tipps zur Ernährung trainierten wir verschiedene Muskelgruppen. Dazu erarbeitete Bernd ein individuelles Trainingsprogramm, bei dem auch die Schmerzreduktion mit gezielten Übungen nicht zu kurz kam. Nach jeder Trainingseinheit war meine Mobility spürbar besser, außerdem hatte ich Zugriff auf bis dato unbekannte Muskeln! Aufwärm- und Dehnübungen waren vor und nach unserem Training selbstverständlich!
Fazit: Du willst die Pfunde purzeln sehen, du willst Mobility und deine Gelenkschmerzen verlieren, außerdem hilfreiche Tipps zur gesunden Ernährung? Dann bist du bei Bernd an der richtigen Adresse! Hier ist der Profi!

Andreas

KFZ-Meister

Mein individuell an Deine Lebenssituation angepasstes Personal Training vereint 3 Säulen in einem ganzheitlichen Ansatz:

Personal Training

Ernährungsberatung

Mental-Coaching

Mein Angebot für Dich

Personal Training 1:1

In diesem Setting stehst Du zu 100% im Mittelpunkt und genießt meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Dadurch kann ich die Trainingsgestaltung ganz nach Deiner aktuellen Fitness, Deinen körperlichen Besonderheiten und Deinem aktuellen Befinden ausrichten. Einen direkteren und effizienteren Weg zu Deinen persönlichen Zielen gibt es nicht.

Deine Vorteile

Personal Training 2:1

Du möchtest mit Deinem Partner oder einem guten Freund gemeinsam durchstarten und Eure persönlichen Fortschritte zusammen erleben? Oder Ihr möchtet einfach mehr gemeinsame Zeit verbringen und Euch Gutes tun? Kein Problem! Ich gestalte mit Euch ein Training, in dem Ihr beide auf Eure Kosten kommt und Eure Erfolge gemeinsam feiert.

Eure Vorteile

Online Personal Training

Du möchtest auch auf Geschäftsreise oder im Urlaub Dein Energielevel hoch halten und Dein Training fortsetzen? Oder Dir ist ein Online Personal Training einfach grundsätzlich lieber? Mit meinem Online Personal Training live per Zoom oder Teams können wir ein individuell auf Dich abgestimmtes Training ortsunabhängig gestalten.

Deine Vorteile

Schritt 1:

Erstkontakt

Kontaktiere mich per E-Mail, WhatsApp oder telefonisch und schildere mir in wenigen Sätzen Dein Anliegen.

Schritt 2:

Kostenloses Erstgespräch

Im Rahmen eines kostenlosen, unverbindlichen Erstgesprächs unterhalten wir uns über Deine Wünsche, Ziele und Deine derzeitige Lebenssituation.

Schritt 3:

Entscheidung zur Zusammenarbeit

Nach unserem Gespräch entscheidest Du nach Bauchgefühl, ob Du mit mir zusammenarbeiten möchtest. Solltest Du eine Nacht darüber schlafen wollen, ist das natürlich auch in Ordnung.

Schritt 4:

Anamnese

Wenn unsere Werte und somit das Fundament für eine erfolgreiche Zusammenarbeit passt, erfasse ich im Rahmen eines ganzheitlichen Anamnese-Check-Ups Dein derzeitiges Fitness- und Gesundheitslevel.

Schritt 5:

Beginn Deiner Erfolgsreise

Mit einem individuell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmten Personal Training erreichen wir Deine Ziele gemeinsam ganz leicht, sodass Du Dein Leben aus vollen Zügen genießen kannst.

Kontakt

Created by Jacqueline Wolfgang